التهاب اللثة (Gingivitis) من أكثر أمراض الفم انتشارًا، حيث يصيب أكثر من ٥٠٪ من البالغين بدرجات متفاوتة. الخبر الجيد أن التهاب اللثة في مراحله الأولى قابل للعلاج والشفاء التام إذا تم اكتشافه مبكرًا. في هذا الدليل الشامل من مجمع أيار السابع الطبي في جازان، نستعرض أعراض التهاب اللثة وأسبابه وطرق علاجه في المنزل وعند الطبيب.
أعراض التهاب اللثة
انتبه لهذه العلامات التي قد تدل على التهاب اللثة:
- نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط (أبرز الأعراض وأكثرها شيوعًا)
- احمرار اللثة وتورمها - اللثة الصحية تكون وردية فاتحة ومشدودة
- ليونة اللثة وسهولة نزيفها عند اللمس أو الأكل
- رائحة فم كريهة مستمرة لا تختفي بالتنظيف العادي
- انحسار اللثة عن الأسنان مما يجعلها تبدو أطول
- ألم أو حساسية في اللثة خاصة عند المضغ
- تخلخل الأسنان في الحالات المتقدمة (التهاب دواعم السن)
أسباب التهاب اللثة
- تراكم البلاك (اللويحة الجرثومية): السبب الرئيسي - طبقة لزجة من البكتيريا تتكون على الأسنان يوميًا
- تحول البلاك إلى جير: البلاك غير المزال يتصلب ويتحول إلى جير خلال ٤٨ ساعة
- التدخين: يضعف جهاز المناعة في الفم ويقلل تدفق الدم إلى اللثة
- التغيرات الهرمونية: أثناء الحمل والبلوغ والدورة الشهرية وسن اليأس
- بعض الأدوية: أدوية الصرع وبعض أدوية القلب والضغط تسبب تضخم اللثة
- السكري: يضعف مقاومة الجسم للعدوى ويبطئ الشفاء
- نقص التغذية: خاصة نقص فيتامين C وD
- الإجهاد والتوتر: يضعف جهاز المناعة ويزيد قابلية الإصابة
علاج التهاب اللثة في البيت
في المراحل الأولى، يمكنك علاج التهاب اللثة في المنزل باتباع هذه الخطوات:
- تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بفرشاة ناعمة: نظف بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقتين على الأقل، واحرص على تنظيف خط اللثة
- استخدام خيط الأسنان يوميًا: الخيط يزيل البلاك والبقايا من بين الأسنان حيث لا تصل الفرشاة. الخيط المائي بديل ممتاز
- المضمضة بغسول فم طبي: استخدم غسول يحتوي على الكلورهيكسيدين أو زيت شجرة الشاي مرتين يوميًا لقتل البكتيريا
- المضمضة بالماء والملح: ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ، تمضمض لمدة ٣٠ ثانية ٢-٣ مرات يوميًا. مضاد طبيعي للالتهاب والبكتيريا
- تغيير الفرشاة: استبدل فرشاة أسنانك كل ٣ أشهر أو عندما تتلف شعيراتها. استخدم فرشاة ناعمة (soft) دائمًا
- تحسين النظام الغذائي: أكثر من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بفيتامين C (البرتقال، الفراولة، الفلفل) وقلل من السكريات
علاج التهاب اللثة بالأعشاب والمواد الطبيعية
بعض الأعشاب والمواد الطبيعية لها خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا يمكن استخدامها كعلاج مساعد (وليس بديلًا عن العلاج الطبي):
- جل الصبار (الألوفيرا): ضع جل الصبار الطبيعي على اللثة الملتهبة واتركه ١٠ دقائق ثم اشطفه. له خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا ومهدئة
- زيت القرنفل: ضع قطرة على اللثة الملتهبة أو أضف قطرتين إلى كوب ماء للمضمضة. مخدر طبيعي ومضاد للبكتيريا قوي
- الكركم: اخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع قليل من الماء لعمل معجون وضعه على اللثة ٥ دقائق. مضاد التهاب قوي (الكركمين)
- الشاي الأخضر: اشرب ٢-٣ أكواب يوميًا أو استخدمه كغسول فم. غني بمضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا وتقلل الالتهاب
- زيت جوز الهند (Oil Pulling): تمضمض بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لمدة ١٥-٢٠ دقيقة صباحًا قبل الأكل ثم ابصقه. يسحب السموم والبكتيريا من الفم
علاج التهاب اللثة عند الطبيب
إذا لم يتحسن الالتهاب بالعلاج المنزلي خلال أسبوعين، أو كان شديدًا من البداية، يجب زيارة طبيب الأسنان. العلاجات الطبية تشمل:
- تنظيف وإزالة الجير المهني: الخطوة الأولى والأهم. يزيل الطبيب الجير والبلاك المتراكم فوق وتحت خط اللثة باستخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية
- التنظيف العميق (Scaling & Root Planing): للحالات المتوسطة والمتقدمة. تنظيف عميق تحت اللثة وتنعيم سطح الجذور لمساعدة اللثة على الالتصاق مجددًا
- المضادات الحيوية الموضعية: يضعها الطبيب مباشرة في الجيوب اللثوية (رقائق أو جل يحتوي على كلورهيكسيدين أو دوكسيسيكلين) لقتل البكتيريا
- المضادات الحيوية الفموية: في الحالات الشديدة أو المنتشرة، قد يصف الطبيب مضادًا حيويًا فمويًا مثل الأموكسيسيلين أو الميترونيدازول
- الجراحة اللثوية: في الحالات المتقدمة جدًا، قد يحتاج الطبيب لإجراء جراحة لتقليل عمق الجيوب اللثوية أو ترقيع أنسجة اللثة المفقودة
الوقاية من التهاب اللثة
- نظف أسنانك مرتين يوميًا بفرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد
- استخدم خيط الأسنان أو الخيط المائي مرة واحدة يوميًا على الأقل
- زر طبيب الأسنان كل ٦ أشهر للفحص والتنظيف المهني
- أقلع عن التدخين - أهم خطوة لحماية لثتك
- تناول غذاء متوازن وقلل من السكريات
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الفم
احجز موعدك في مجمع أيار السابع الطبي
لا تتجاهل نزيف اللثة أو احمرارها - هذه علامات تحتاج اهتمامًا. احجز موعدك في مجمع أيار السابع الطبي في جازان للفحص والعلاج. تواصل معنا عبر الواتساب على الرقم 966507410307 أو اتصل على 017 325 5552 أو 050 741 0307.
روابط مهمة
تنبيه: المعلومات الواردة في هذا المقال لأغراض تثقيفية فقط ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. استشر طبيبك قبل اتخاذ أي قرار صحي.